Stress

Overbodige sluipmoordenaar.



Waarom we tegenwoordig stress moeten verwerken uit veel meer verschillende hoeken,

waarom dit nu erger is dan bij vorige generaties

en waarom we onze weerstand tegen stress kunnen verhogen via voeding maar deze in de realiteit vooral catastrofaal ondermijnd wordt.


De moderne tijd.


koffie, alchohol, suiker, social media, constant breikbaar zijn, blauw licht, circadianas ritme 


Stresshormonen


Slaap


Magnesium


chronische andoneingen, , geheugen inflammatie oxidatieve stress

concentratieproblmeen, depresie, oververmoeidheid.